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算一算，我進健身房滿三個月了。
一開始想去健身房是去年底，只不過那間原本是免費使用，位於台南後火車站對面校園內的健身房，先是因為要整修而暫時關閉，整修完後變成要收費而且只對該校學生開放，一個好地方就這樣不見了(泣)。
五月底輾轉打聽到原來台南體育場後面藏了一間傳統健身房，六月初我就幾乎天天去報到了，七月稍微少去了幾天，但依舊練得很勤，八月就開始打混，整整中斷兩個星期沒去報到(天災加人禍)。
我的體重也從一開始的64，上升到66，但是體脂依舊保持14-15之間，換言之，增加的幾乎都是肌肉而非脂肪。只不過，或許最近的打混，讓我的今天發現了67跟16.X的數字，這真是晴天霹靂啊！
目前的目標還是擺在減脂，目標12甚至更低，不過我發現我每天的重訓至少就要花上1個小時了，如果還要加上有氧減脂，一個半小時跑不掉，而且還有可能需要兩個小時，才會更有效果。
下星期我就要到另一間新的健身房報到了，不知道那裡的環境是如何呢？期待中。
還有，我也開始在考慮要不要買營養品來使用了。
加油，Road to 217 
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